Hoe komt het dat het zweet je soms uitbreekt?

Om welke reden dan ook, dat kan vanuit de situatie, maar ook uit het (onder) bewustzijn komen, wordt je lichaam aangezet tot het vrijgeven van adrenaline.
Daardoor gaat je verbranding enorm omhoog en die energie moet je natuurlijk ook weer kwijt.
Dat kan , als je je niet (veel) beweegt maar op een manier, via transpiratie verdamping veroorzaken, waardoor je de extra geproduceerde warmte kwijt raakt en dus niet een hogere lichaamstemperatuur zou krijgen.
Dit hele proces gaat vrij snel.
Vrijwel alle energie die niet via spierkracht het lichaam verlaat, wordt uiteindelijk omgezet in warmte.
De transpiratie dient er dus voor om te zorgen dat je niet na zo een energy burst zelf te warm zou worden.
Zoals ik al aangaf, kan de oorzaak heel divers zijn,
spanning, paniekreactie, een associatie vanuit het onderbewustzijn met iets wat al lang geleden gebeurt kan zijn, vaak is dat moeilijk te achterhalen.
Bij 40-50+ kan het een opvlieger zijn, een plotselinge hormonale verandering en de rook kan je haast uit de oren slaan , zonder schijnbare reden.
Wellicht voel je ook je hart in je keel bonken, die gaan ineens dan vaak ook tekeer alsof je een penalty voor Oranje moet nemen of tegen de Alp d'Huez op aan het fietsen bent.
Vrijwel altijd is het een volslagen ongevaarlijk iets en dus niet om je zorgen over te maken.
Gebeurt het vaak en zit je niet in de overgang, dan zou je
kunnen overwegen eens bij te houden wat er aan vooraf ging. Dat werkt twee kanten op, zit er een patroon in dan kun je pogen er invloed op uit te oefenen, zit er geen patroon in en je bloeddruk/suiker enz. is in orde dan kunnen het paniekaanvallen zijn.
Meestal gaat dat dan ook gepaard met slaapproblemen en stemmingswisselingen. Deze kunnen nog een nareactie zijn van traumatische ervaringen, meestal recent van aard, vergeet ook een verlaatte rouwreactie niet.
Maak je je daar zorgen om, ga dan naar de huisarts.
In vrijwel alle gevallen is het echter niets om je zorgen over te maken. Als je je zorgen zou maken om niets , dan zou dat op zich weet dit soort reacties op kunnen wekken.
Laat je dus vooral ook niet gek maken.