ik heb mijn nek verrekt. wat moet ik doen om de pijn te verminderen en weer naar rechts te kunnen kijken?

Question

ook voel ik het bijna tot aan mijn schouder.

 · Answer

Heel vervelend heb dit best vaak.
Maar je zal toch moeten wachten
Ong. 2 dagen:-( sterkte!!!

 · Answer

Om de pijn te verminderen kan je paracetamol nemen. Naar rechts kijken zal een paar dagen niet gaan; rust en geduld, dat is het enig dat erop zit voor je vrees ik.
Sterkte!

 · Answer

Spierverslappers innemen 1perdag aantal dagen lang als het over is kan je beste nog 1 of 2 dagen innemen, en niet teveel doen.

 · Answer

Heeft bij mij 2 maanden geduurt, ff langs je huisarts als je langer dan een week last hbt

 · Answer

Ik weet dat het misschien niet zo leuk is met dit weer, maar een warm gel- of kersenpitkussentje in je nek maakt de spieren soepeler. Na een tijd zal het kijken naar rechts veel beter gaan.

 · Answer

Morgen even naar de Osteopaat. Kan een heleboel leed verzachten en pijnklachten wegnemen!

 · Answer

Zachtjes masseren op de pijnlijke plek helpt ook goed. Niet je nek heel stil houden, maar toch, al doet het pijn, een klein beetje in beweging blijven.
En neem een pijnstiller als je daar behoefte aan hebt.
Het duurt wel 2 a 3 dagen voordat je er van af bent.

ik heb mijn nek verrekt. wat moet ik doen om de pijn te verminderen en weer naar rechts te kunnen kijken?

Antwoorden (7)

Weet jij het beter..?