Hoe zit het met chagrijnig worden door niet of weinig eten?

In de wielrennerij heet dat 'hongerklop'.
Plus

ik heb daar ook altijd snel last van, ik heb standaard mueslirepen in de auto liggen, en stop vaak een snack in mijn tas als we gaan wandelen.

Bedankt voor de goede uitleg!!
Voortaan nemen we een aantal koekjes mee :)

Veel beter en gezonder is het om meer (gezond) vet te eten, en juist geen koolhydraatrijk voedsel. Ten eerste is het probleem met dat koolhydraatrijke voedsel dat je snel een piek beleeft, maar ook snel een tekort hebt. Ten tweede word je van suiker eerder dik dan van vet. Jarenlang is ons wijsgemaakt dat vet de boosdoener is (let op vet), terwijl nu de consensus luidt dat vooral suikers de gezondheid schade toebrengen. Als je je maaltijden beter plant, dus bijvoorbeeld niet alleen brood en zoetigheid eet, maar ook volle yoghurt of je doopt je brood in olijfolie bijvoorbeeld, kun je veel langer vooruit. En als je dan toch koolhydraten eet kun je veel beter een bruine boterham eten, of iets met vezels, omdat dat juist langzamer verteert en je er dus langer plezier van hebt.
Met sultana vlieg je van rush naar rush. Het zou verboden moeten worden, of in elk geval zwaar belast. Het doet namelijk precies hetzelfde als die frisdranken waarop onlangs de accijnzen zijn verhoogd. Ten derde neemt de kans op het krijgen van (bepaalde vormenvan) diabetes af als je minder suiker eet.

van suiker word je niet sneller dik. Vet word juist makkelijker opgeslagen als je het in overschot eet, omdat het niet omgezet hoeft te worden.

Cocosolie schijnt gezond te zijn,en niet vetaanzettend,en het helpt je bloedsuiker stabiliseren,wordt beweert.