is er een onschadelijke tabak vervanger die ik overal kan kopen??

om te ontspannen ga ik meestal een boek lezen, of een wandeling maken, of lekker in bad liggen. Het is de nicotine in de sigaret die voor het ontspannende effect zorgt, iets anders gaan roken heeft niet veel effect (behalve misschien wiet, maar dat is ook niet echt gezond).

maar ik wil het altijd bij me kunnen hebben
dus een boek ofs is geen optie want die is veel te groot :P

kun je dan niet werken aan een andere mogelijkheid om je stress te verminderen? roken lijkt mij niet echt een oplossing, maar dat is mijn mening.

ja maar roken is eigenlijk het kleinste & lichtste wat ik bij me kan hebben en waar het bijna overal gedaan word & ik probeerde eerst kauwgom maar dat was geen succes als ik eenmaal begonnen ben eet ik dat pakje in 5 min leeg :o

maar waarom heb je dat onderweg nodig dan? heb je zoveel stress in je leven?

ja.

dat is erg vervelend. Ik hoop dat die stressvolle situatie snel voorbij is, dat je leven weer wat rustiger kan worden.
De tips die ik al noemde zijn ook wel handig, maar inderdaad niet echt voor onderweg (behalve wandelen, dat kan altijd).

U bent pas gestopt met actief roken? Moet de knop echter nog steeds om? Uw vraagstelling houdt uw veroordeling tot het rookgedrag in. Zo komt u er nooit van af. Ritsuka heeft m.i. gelijk.
U kunt ook een asperge in uw zak steken en een klein stukje van een wit potlood. Bij stress ga je gewoon dat aspergetje na tekenen. Heel ontspannend. Na de eerste de tweede, de derde, vervolgens een pannetje met water dan een gasfornuis. Aansteken, roeren en voordat je het weet ben een kok eerste klas. Na de maaltijd een lekker sigaartje natuurlijk. Heerlijk.