Is het slecht voor je om vaak kaastosti's te eten in plaats van gewoon brood?

Dat ligt er aan hoe jij die tosti maakt.

Als je een boterham besmeerd met een dun laagje boter of margarine of halvarine en je legt er een plak kaas tussen,
dan maakt het niet uit of je die boterham in een
tosti-ijzer warm maakt en een beetje bakt,
of dat je die boterham gewoon op eet.

Zo doe ik het meestal. In een tosti-apparaat met anti-aanbaklaag, zodat er geen extra vet nodig is.

Maar:

Als jij de tosti maakt met een plak kaas en een plak ham
en je besmeert ook de buitenkanten met boter,
omdat je geen anti-aanbak tosti-ijzer hebt,
ja dan gebruik je dus meer calorien.