Hoe kom ik van buikkrampen af?

He, wat vervelend. Een vriendin van me in Duitsland heeft dit ook. Helaas heeft ze niet de oplossing gevonden.

Zij is heel bewust allerlei voedingsstoffen gaan proberen. De een na de ander valt dan af tot je uiteindelijk een paar dingen overhoudt die je met minder problemen kan eten.

Ik heb enorm baat gehad bij de Osteopaat.
Dat zou een optie kunnen zijn.

Spastische dikke darm heeft vaak ook met stress te maken. Vermijdt zoveel mogelijk stress. Daarnaast kun je een tijdje proberen om zuivel, vooral melk, te laten staan. Melk heeft vaak een negatieve invloed op je darmen. Als ik melk drink dan heb ik de hele dag last van mijn darmen.

Ik wil je niet ontmoedigen, maar er is voor PDS helaas geen effectieve geneeswijze bekend. Wel kun je in overleg met je huisarts wellicht het medicijn Duspatal proberen.

Verder: drink geen koolzuurhoudende dranken, geen chocola, geen bananen, maar probeer wel meer vezelrijk voedsel te nemen. Veel groente!

Wees matig met alcohol en suiker.
Liever karnemelk of yoghurt, dan gewone melk.

Geen drop, geen speculaas, en geen pepernoten eten.
Geen witbrood, geen witte rijst en geen gewone pasta eten. Wel volkorenbrood en zilvervliesrijst.

Hoop dat je wat aan mijn tips hebt.

Sterkte!

Helaas dat je niet verder kan komen met de huisarts. Daaruit zal je altijd moeten accepteren dat het mentaal is. Ik zeg niet dat je het verzint, maar ik kan je vertellen dat je darmen een opslag is voor doomdenken, voor tobben. Maar ook verdriet kan je daarin opslaan.

Ik denk dat het verstandig is om eens te proberen om bij je diepere zelf te komen. Hypnotherapie is een vorm die je daarbij kan helpen.

Het heeft mij veel gebracht bij soortgelijke problemen. Al moet je even loslaten dat je het morgen kan oplossen.

zelf heb ik ook een spastische darm met soms de ergste krampen dat ik over de grond lig te tollen, maar ik heb gemerkt dat als ik stres heb het erger wordt en ook met diarree.

bij mij werkt het als ik regelmatig kleine porties eet
volkoren producten eet
versbereid eten
matig met vlees
geen scherp gekruid voedsel
karnemelk ipv melk

en ik loop 1a2uur op een dag
maar met slecht weer minder en dat kan ik dan wel merken

Als je huidige huisarts niets kan vinden, kan je een tijdje naar een andere huisarts gaan, misschien kan die wel wat vinden. Niet alle huisartsen onderzoeken even grondig, weet ik uit eigen ervaring.
Als de reguliere geneeskunde niets vindt, kan je eens in de alternatieve hoek gaan kijken. Minder bewezen, maar beter iets dan niets. Een mesoloog of NEI-therapeut zou kunnen kijken of je misschien een heleboel allergieen hebt.

Mogelijk kan een goede diëtiste jouw helpen.!

gezond eten, genoeg eten, buik warm houden.
als ik deze dingen doe heb ik geen buikkrampen meer wat ik nogal veel heb.