Wie ervaart er meer rust/lichamelijke verbetering door het deelnemen aan Bodybalance (yoga/pilates)?

Ik doe BB al weer een tijdje. Het is erg prettig. Ik slaap goed erna en merk ook dat ik leniger wordt. Het is fijn dat BB geschikt is voor ieder niveau. De training heeft een behoorlijke inpakt, ook al ziet dat er niet zo uit.
Na afloop ben ik altijd erg rustig en helemaal zen. Ik raad het iedereen aan.