Als ik onbijten oversla of later ontbijt, eet ik beduidend minder, dan kan ik toch beter maar niet ontbijten?
Het gaat namelijk niet alleen over hoeveel calorieën er in je voedsel zit, maar ook hoeveel je lichaam verbruikt, en als je niet ontbijt kan je lichaam op een spaarstand gaan staan en dan weinig verbruiken.
Mijn moeder en broer bijvoorbeeld krijgen echt niks weg voor de middag. Je eet beduidend minder zeg je,je wilt dus afvallen?
Dan kan je toch beter wel ontbijten en eventueel de lunch overslaan.
Je ontbijt wordt beter verteerd dan een latere maaltijd omdat je spijsvertering nog op gang moet komen.
Dan val je dus meer af,als je dat wil.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.