Ik loop met mijn kont naar achter...

Oefenen, oefenen en nog eens; oefenen. Het beste heb je een paar mensen om je heen die je af en toe helpen herinneren. Na een paar weken bewust ermee bezig zijn, gaje het automatisch doen.

Let wel: Te stram je rug recht trekken kan leiden tot te stijve rugspieren & rugklachten.

Ik loop ook zo.En het is moeilijk om ''normaal'' te gaan lopen als je niet anders weet.Veel oefenenzou ik aanraden. Zonder erbij na te denken lijkt mij onmogelijk.Als je er echt moeite mee hebt dat je zo loopt zou ik naar een ergonoom gaan.

Misschien zijn je rugspieren sterker dan je buikspieren en trekken ze zo je kont naar achter. In dat geval kun je buikspieroefeningen gaan doen.

Je zou eens naar een Mensendieck therapeut kunnen gaan. Daar leer je hoe je je lichaam het beste kunt gebruiken en hoe je verkeerde houding kunt verbeteren.